Assessoria de corrida com Joílson Bernardo da Silva — medalhista Pan-Americano, maratona 2h15. A metodologia que conquistou medalhas internacionais, adaptada do seu primeiro 5K ao seu melhor tempo.
Joílson Bernardo da Silva não é apenas um treinador — é um atleta da elite do atletismo brasileiro em plena atividade. Natural de Fortaleza, representando a APA Petrolina e com registro na World Athletics, sua trajetória é marcada por conquistas internacionais em 8 países.
Medalha de bronze nos 5000m nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara 2011, medalha no Ibero-Americano, campeão do Troféu Brasil e com uma maratona de 2h15'04" — agora esses mesmos métodos estão disponíveis para você.
Uma carreira construída em pistas internacionais.
Do corredor iniciante ao atleta que busca recordes.
Treine de qualquer lugar do Brasil com acompanhamento profissional.
Treinos ao vivo com Joílson. Correção em tempo real e suporte técnico completo.
Para atletas que buscam performance máxima e competições de alto nível.
Todo o seu planejamento, evolução e comunicação acontecem pela plataforma exclusiva Jo5Mil Ion Endurance.
Assessoria completa construída pela experiência de quem compete na elite mundial.
Treinos adaptados ao seu nível, objetivo e disponibilidade. Nada genérico — tudo pensado para você.
Acesse seu planejamento, histórico e comunicação direto no celular pela plataforma exclusiva.
Os mesmos métodos usados em competições Pan-Americanas, adaptados à sua realidade e metas.
Monitore seu progresso com clareza. Cada etapa registrada e ajustada conforme você avança.
Fale com Joílson sempre que precisar. Sua dúvida nunca fica sem resposta.
Iniciante buscando consistência ou atleta mirando RP — há um plano para cada fase.
"Voltei a treinar depois de 18 anos e em 6 meses baixei meu RP de 24:30 para 20:06 com ajuda do Joilson."
"Baixei meu RP nos 10K em mais de 3 minutos. A metodologia é séria e o suporte é de outro nível."
"Treinar com um atleta Pan-Americano é inspirador. Cada treino tem propósito e a evolução é visível."
Com certeza! O método Jo5Mil é adaptado para todos os níveis. Joílson cria planilhas personalizadas que respeitam seu condicionamento atual e te levam a evoluir de forma segura e consistente.
Você recebe uma planilha personalizada através do Portal do Aluno (Ion Endurance) e tem acompanhamento contínuo via mensagens. Seus treinos são ajustados conforme seu progresso e disponibilidade.
Os treinos presenciais acontecem em Petrolina-PE, com a equipe oficial da APA. Entre em contato pelo WhatsApp para saber os horários e locais disponíveis.
Joílson é um atleta de elite em atividade, medalhista Pan-Americano nos 5000m, com maratona sub-2h16. Ele vive na prática o que aplica na sua planilha. São mais de 15 anos de atletismo de alto rendimento em 8 países.
Sim! O plano Online atende alunos de todo o Brasil. Tudo funciona pela plataforma digital e comunicação direta com Joílson.
Entre em contato e descubra o plano ideal. A primeira conversa é gratuita.